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穀物讓營養加分:





1.燕麥可幫助消化,促進新陳代謝,維持消化道機能。





2.燕麥比白米可攝取到較多的營養。





3.燕麥比白米具有咀嚼性,幫助口腔運動。

















巧巴比教室

調理方法

◎建議一杯十八穀搭配一杯白米烹煮(可依個人喜愛加減白米的比例)

◎煮出天然美味十八穀飯的七大步驟

(1)清洗:輕柔、快速的將十八穀重複洗2~3次即可。

(2)水量:電子鍋:建議一杯十八穀加入1.5杯的水量。
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電鍋:建議每一杯十八穀加入1.5杯的水量,外鍋為1.5~2刻度量米杯的水量。

※請依據自家炊具和口感增減水量※

(3)浸泡:十八穀『無需浸泡』省時方便。

(4)增色:可在烹煮前,加入幾滴油,讓十八穀晶瑩剔透,粒粒分明。

(5)燜煮:剛煮好時不要急著掀蓋,燜個20~30分鐘,讓米粒充分吸水熟透。

(6)鬆飯:煮飯後的米飯經過攪拌鬆散,可使水蒸氣散去,避免底部米飯太濕潤。

(7)享用:盛入碗中,好好享用健康美味的十八穀飯吧!







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網拍

品名:【青的農場】免浸泡十八穀1200g
成分及原產地:大麥仁(澳洲)、糙米(台灣)、麥片(澳洲)、小米(美國)、燕麥(澳洲)、黑糯糙米(台灣)、高粱米(印度)、綠豆仁(泰國)、白麥(美國)、豌豆仁(加拿大)、紅扁豆(澳洲)、蕎麥(中國)、發芽米片(台灣)、紅小麥(美國)、黑麥片(丹麥)、紅高粱(澳洲)、裸麥(澳洲)、葵瓜子(中國)
淨重:1200公克
保存期限:常溫未拆封下1年
有效日期:請見標示
※本公司採西元標示日、月、年
本產品已投保3500萬產品責任險
●請注意!勿放置在陽光直射與潮濕處(拆封後,請置於冰箱冷藏),以防變質。

營養標示(每一份量50公克)
本包裝含24份
熱量182大卡
蛋白質5.4公克
脂肪1.3公克
飽和脂肪0.2公克
反式脂肪0公克
碳水化合物37公克
糖2公克
鈉2毫克
膳食纖維4公克
γ-胺基丁酸(GABA)4.4毫克







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工商時報【吳姿瑩╱台北報導】

工業電腦股王樺漢(6414),昨(10)日法說會,總經理朱復銓表示,2017年將是組織重整及再造的一年,投資S&T結盟Kontron(控創)的交易等案,將在明年第1~2季完成,第3季正式產生訂單效益有大幅成長,以期2018年步入飛躍的一年。

為支付日前投資S&T結盟Kontron,約54億元投資金額,樺漢也宣布發行海外第一次無擔保轉換公司債,發行總額2億美元為上限(約新台幣63.42億元),每張債券面額為10萬美元或其整數倍數。

朱復銓表示,發行ECB募資,除了支付此次投資案,主要是為明年第3季接單起飛備料,經由此次募資後,明年股本最多膨脹至9億多元,為維持公司EPS成長強度,將不再進行現增募資。

朱復銓也說明,母集團鴻海今年入主夏普(Sharp),樺漢將提供其智慧家庭、零售以及POS的全方位製造,至於S&T入主Kontron效益,將瞄準工業4.0、機器人自動化應用,樺漢則是由過去大量代工,經由Sharp、Kontron的結盟,完整踏入品牌市場。

而以上兩大品牌目標市場,也意味著樺漢將放更多資源在歐洲、亞洲中國地區,前者藉由Kontron的品牌影響力,後者藉由鴻海早在中國扎根,日前鴻海與英特爾宣示布局智慧工廠,樺漢也正全力支援集團所需,都會是明年較佳成長機會。

樺漢法說會前夕也公布第3季財報,單季營收雖以38.21億元創新高,該季毛利率19.57%,較第1、2季毛利率20.88%、21.94%表現不佳,受到匯損影響稅後獲利2.62億元,季減1.81%,年增6.28%,EPS 3.5元,低於第2季EPS 3.78元及同期EPS 3.59元。

累積樺漢前3季營收105.13億元,年增34.84%,稅後獲利7.59億元,年增21.8%,EPS 10.56元,略高於同期EPS 9.07元有16.42%,其獲利、EPS不比營收成長幅度,主因前3季匯損高達2,100萬元,另先前募資膨脹股本所致。

樺漢10月營收公布11.85億元,月減13.29%,表現低於市場預期,據了解是因公司美國客戶新舊產品交換期間,未能及時銜接所致,加上美國景氣氛圍篇保守,第4季展望將與第3季持平看待。

立法院今天三讀修正通過公路法第七十五條,將欠繳汽燃費開罰的標準,從屆期改為累計達新台幣九○○元才開罰,讓機車族不會因一時忘記繳汽燃費就被開罰,減輕機車族壓力。

立法院三讀修正通過公路法第七十五條,欠繳汽車燃料使用費金額累計達九○○元以上者,處三○○元以上三○○○元以下罰鍰,並停止其辦理車輛異動或換發牌照。

現行條文規定的開罰標準是以時間來算,屆期不繳納者,處三○○元以上三○○○元以下罰鍰,並停止其辦理車輛異動或換發牌照。

但提案的民進黨立委鄭運鵬表示,原先以時間來算的開罰標準,機車最高可罰六○○元,與汽車欠繳一個月以上未滿兩個月的罰款相同,但機車每年的汽燃費只有三○○、四五○及六○○元,不符合比例原則。且太頻繁罰款,也造成行政作業麻煩,不符合行政成本。

鄭運鵬指出,修法則將開罰標準改用金額來算,對機車族影響較大,欠繳金額累計達九○○元才開罰,一方面降低行政作業,機車族也不會因一時忘記繳納汽燃費,就要被罰。

以輕型機車為例,一年汽燃費三○○元,累計三年未繳才會受罰。

他表示,之所以會以九○○元為標準,是因為二五一CC以上的大型重型機車每年的汽燃費就是九○○元,而二五一CC以上的大型重機是比照汽車,就以這個為基準,超過一年就開罰,但二五○CC以下的機車,就不受影響,讓機車族不會每年壓力很大,忘記繳汽燃費就被開罰。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社紐西蘭基督城14日綜合外電報導)規模7.8大地震今天凌晨震撼紐西蘭,造成部分建築物受損,當局警告可能出現5公尺的毀滅性海嘯,呼籲沿海地區居民疏散到高地避難。目前只知有些人受傷,尚無人喪生。

這次淺層地震的震央在南島大城基督城(Christchurch)北北東方90公里,全國都感受到威力。距震央200公里的首都威靈頓也搖晃激烈,居民表示,許多建築物的玻璃被震碎,掉到街道上,飯店和公寓建築紛紛撤離人員。

目前傳出有些人受傷,但還沒有人喪生,不過許多地區都傳出限時活動優惠災情,主要是電力、電訊中斷和建築受損。

民防部呼籲東部海岸的居民前往高地避難,表示「可能出現毀滅性的海嘯」。「第一波海嘯也許不是最大的。大浪可能持續幾個小時。」

法新社報導,民防部警告,有可能出現高達5公尺的大浪。目前觀測到的海浪大約最高2公尺,但民防部表示,海浪還可能加大,形容地震引發的海嘯是「威脅生命的事件」。

美國地質調查所表示,地震於剛過午夜的12時2分來襲(台灣時間13日晚間7時2分),震源深度23公里。起初測得的規模是7.4,震源深度是10公里。

這次強震引發基督城居民的痛苦回憶,2011年這個城市遭規模6.3強震重創,造成185人喪生,是紐西蘭歷來最慘重的災難之一。

基督城育有兩個孩子的母親艾登索(TamsinEdensor)表示,這是2011年奪命強震以來最大的地震,「威力很大,而且時間確實很長」。

她告訴法新社:「當時我們在睡夢中,被房子的震動搖醒,只覺一直搖,一直搖,越搖越厲害。」

主震過後又有多次強烈餘震,震央附近小鎮切維奧特(Cheviot)有些建築物受損。

住在南島頂端附近城鎮塔卡卡(Takaka)的女子伊莉莎白告訴紐西蘭廣播電台說:「整棟房屋像條蛇搖擺起來,有些東西摔碎,而且停電。」

總理凱伊(John Key)發出簡短推文說:「今晚發生地震後,我希望人人安全。」

許多人透過社群媒體報告災情,包括貨架上的商品翻落地上,以及街道上滿地玻璃碎片。

有個網友推文說:「住在切維奧特的家族友人說,當地有些房屋毀了。」

住在基督城北方約50公里的地方民意代表布萊克(Marie Black)告訴「紐西蘭前鋒報」(New ZealandHerald),南島北坎特布里地區(North Canterbu12H ry)傳出有些建築物受損。1051113

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